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Extra 10: Tabata Ride

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Extra 10: Tabata Ride

Extra 10: Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am 2/12/24

Erik Jäger

Cycling

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Ergänze dein Workout mit diesem kurzen und effizienten Tabata Ride – aber nur wenn du schon aufgewärmt bist.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Alesso, Cyndi Lauper, James Hype, Timmy Trumpet

Wiedergabeliste

  • For Those About To Rave

    For Those About To Rave

    Timmy Trumpet, Scooter
  • Hypnotize EP

    Hypnotize

    Alesso
  • I Was Lovin' You (feat. Dots Per Inch & Ayak) [Remixes]

    I Was Lovin' You (feat. Dots Per Inch & Ayak) [TS7 Remix]

    James Hype, Ayak, Dots Per Inch
  • The Essential Cyndi Lauper

    All Through the Night

    Cyndi Lauper

Wiedergabeliste

  • For Those About To Rave

    For Those About To Rave

    Timmy Trumpet, Scooter
  • Hypnotize EP

    Hypnotize

    Alesso
  • I Was Lovin' You (feat. Dots Per Inch & Ayak) [Remixes]

    I Was Lovin' You (feat. Dots Per Inch & Ayak) [TS7 Remix]

    James Hype, Ayak, Dots Per Inch
  • The Essential Cyndi Lauper

    All Through the Night

    Cyndi Lauper

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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