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Extra 10: Tabata Ride

Extra 10: Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

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Join Benny Adami for the Extra 10 Tabata Ride, a quick and effective Tabata ride designed to enhance your workout. This 10 minutes intervals class is perfect for those looking to add an extra challenge to their routine. The class features pop music to keep you motivated throughout. Please note, this class is intended to be tackled once you've already warmed up. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads with Benny guiding you every step of the way.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Emeli Sandé, SG Lewis, Céline Dion, Wilkinson

Wiedergabeliste

  • Half Light (Remixes) (feat. Tom Cane)

    Half Light (Extended Mix) (feat. Tom Cane)

    Wilkinson, Tom Cane
  • Breathing Underwater (Matrix & Futurebound Remix)

    Breathing Underwater (Matrix & Futurebound Remix)

    Matrix & Futurebound, Emeli Sandé
  • times

    Fall

    SG Lewis

Wiedergabeliste

  • Half Light (Remixes) (feat. Tom Cane)

    Half Light (Extended Mix) (feat. Tom Cane)

    Wilkinson, Tom Cane
  • Breathing Underwater (Matrix & Futurebound Remix)

    Breathing Underwater (Matrix & Futurebound Remix)

    Matrix & Futurebound, Emeli Sandé
  • times

    Fall

    SG Lewis
  • Set My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On)

    Set My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On)

    Majestic, The Jammin Kid, Céline Dion

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%