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Extra 10: Low Impact Ride

Extra 10: Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Cycling

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Join Olivia Amato for the Extra 10 Low Impact Ride, a quick and efficient 10 minutes session designed to keep your workout going. This low impact class is perfect for those looking to extend their exercise routine after a warm-up. Enjoy a selection of pop music that will keep you energized throughout the ride. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Get ready for a smooth and effective workout with Olivia.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Justin Bieber, Burna Boy, Kaskade

Wiedergabeliste

  • Justice (The Complete Edition)

    Loved By You (feat. Burna Boy)

    Justin Bieber, Burna Boy
  • Strangers

    Strangers

    Kenya Grace
  • Escape (Remixes) (feat. Hayla)

    Escape (feat. Hayla)

    Kx5, deadmau5, Kaskade, Hayla

Wiedergabeliste

  • Justice (The Complete Edition)

    Loved By You (feat. Burna Boy)

    Justin Bieber, Burna Boy
  • Strangers

    Strangers

    Kenya Grace
  • Escape (Remixes) (feat. Hayla)

    Escape (feat. Hayla)

    Kx5, deadmau5, Kaskade, Hayla
  • 16 CARRIAGES

    16 CARRIAGES

    Beyoncé

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%