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Extra 10: Low Impact Ride

Extra 10: Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the Extra 10 Low Impact Ride, a quick and efficient 10 minutes session designed to keep your workout going. This low impact class is perfect for those who have already warmed up and want to continue their exercise routine. You'll work your glutes, hamstrings, and quads while enjoying a hip-hop/rap soundtrack. Matt Wilpers will guide you through this focused ride, helping you target key muscle groups. Extend your workout with this concise and effective low impact ride.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Justin Timberlake, Sam Smith, Ellie Goulding, Jack Harlow

Wiedergabeliste

  • Higher Than Heaven (Deluxe)

    Intuition

    Ellie Goulding
  • Gloria (Special Edition)

    Lose You

    Sam Smith
  • Come Home The Kids Miss You

    Parent Trap (feat. Justin Timberlake)

    Jack Harlow, Justin Timberlake

Wiedergabeliste

  • Higher Than Heaven (Deluxe)

    Intuition

    Ellie Goulding
  • Gloria (Special Edition)

    Lose You

    Sam Smith
  • Come Home The Kids Miss You

    Parent Trap (feat. Justin Timberlake)

    Jack Harlow, Justin Timberlake
  • Hey u x

    Supalonely (feat. Gus Dapperton)

    BENEE, Gus Dapperton

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%