
Extra 10: Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for Extra 10 Low Impact Ride, a quick and efficient 10 minutes workout designed to extend your exercise session. This low impact class focuses on keeping your workout going after you've already warmed up. Enjoy the alternative music genre as you ride. The class targets your hamstrings, quads, and glutes. Perfect for those seeking a short, effective ride with Emma.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
John Mayer, Bonobo, Rhye, BANKS
Wiedergabeliste

Goddess
BANKS
Break Apart (feat. Rhye)
Bonobo, Rhye
Who Says
John Mayer
Wiedergabeliste

Goddess
BANKS
Break Apart (feat. Rhye)
Bonobo, Rhye
Who Says
John Mayer
Kursplan

Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%