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Extra 10: Low Impact Ride

Extra 10: Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for Extra 10 Low Impact Ride, a quick and efficient 10 minutes workout designed to extend your exercise session. This low impact class focuses on keeping your workout going after you've already warmed up. Enjoy the alternative music genre as you ride. The class targets your hamstrings, quads, and glutes. Perfect for those seeking a short, effective ride with Emma.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

John Mayer, Bonobo, Rhye, BANKS

Wiedergabeliste

  • Goddess

    Goddess

    BANKS
  • Break Apart (feat. Rhye)

    Break Apart (feat. Rhye)

    Bonobo, Rhye
  • Battle Studies

    Who Says

    John Mayer

Wiedergabeliste

  • Goddess

    Goddess

    BANKS
  • Break Apart (feat. Rhye)

    Break Apart (feat. Rhye)

    Bonobo, Rhye
  • Battle Studies

    Who Says

    John Mayer

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%