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Extra 10: Low Impact Ride

Extra 10: Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the Extra 10 Low Impact Ride, a quick and efficient 10 minutes session designed to keep your workout going. This low impact class focuses on maintaining momentum after you have already warmed up. Enjoy alternative music as you engage your hamstrings, quads, and glutes. Emma's guidance will help you make the most of this short but effective ride. This session is perfect for those looking to extend their workout with minimal impact.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Khruangbin, Young the Giant, Young the Giant, The War On Drugs

Wiedergabeliste

  • White Gloves

    White Gloves

    Khruangbin
  • Mirror Master

    Superposition

    Young the Giant
  • In Chains (Edit)

    In Chains (Edit)

    The War On Drugs

Wiedergabeliste

  • White Gloves

    White Gloves

    Khruangbin
  • Mirror Master

    Superposition

    Young the Giant
  • In Chains (Edit)

    In Chains (Edit)

    The War On Drugs

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%