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Extra 10: Low Impact Ride

Extra 10: Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the Extra 10 Low Impact Ride, a 10 minutes class designed to keep your workout going. This quick and efficient low impact ride is perfect for continuing your exercise routine after a warm-up. Enjoy the alternative music genre as you engage your hamstrings, quads, and glutes. Emma's guidance will help you make the most of this short yet effective session. Get ready to ride and maintain your momentum with the Extra 10 Low Impact Ride.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dave Matthews Band, Van Morrison, Hermanos Gutiérrez, Ghostland Observatory

Wiedergabeliste

  • Moondance

    Into the Mystic (2013 Remaster)

    Van Morrison
  • Paparazzi Lightning

    Sad Sad City

    Ghostland Observatory
  • Dave Matthews Band - The Best Of What's Around - Vol.1

    The Space Between

    Dave Matthews Band

Wiedergabeliste

  • Moondance

    Into the Mystic (2013 Remaster)

    Van Morrison
  • Paparazzi Lightning

    Sad Sad City

    Ghostland Observatory
  • Dave Matthews Band - The Best Of What's Around - Vol.1

    The Space Between

    Dave Matthews Band
  • El Bueno Y El Malo

    Thunderbird

    Hermanos Gutiérrez

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%