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Extra 10: Low Impact Ride

Extra 10: Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for the Extra 10 Low Impact Ride, a 10 minutes class designed to keep your workout going. This quick and efficient low impact ride is perfect to take after you've already warmed up. Enjoy the electronic music genre that sets the tone for the ride. Although it's a low impact class, you'll still engage muscles like the glutes, hamstrings, and quads. Get ready to continue your workout journey with Christine guiding you through every minute.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Red Hot Chili Peppers, Moby, Labrinth, The Piano Guys

Wiedergabeliste

  • 10

    The Cello Song

    The Piano Guys
  • No Ordinary

    No Ordinary

    Labrinth
  • Play & Play: B Sides

    Porcelain

    Moby

Wiedergabeliste

  • 10

    The Cello Song

    The Piano Guys
  • No Ordinary

    No Ordinary

    Labrinth
  • Play & Play: B Sides

    Porcelain

    Moby

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%