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Extra 10: Low Impact Ride

Extra 10: Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Enhance your workout with Extra 10 Low Impact Ride, a quick and efficient 10 minutes session designed by Charlotte Weidenbach. This low impact class is perfect for those looking to add a little extra to their routine once they've already warmed up. The ride features alternative music to keep you motivated throughout. Focus on engaging your hamstrings, quads, and glutes as you pedal. Join Charlotte and make the most of this short yet effective ride.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Kings Of Leon, Shinedown, The Kooks, Boys Like Girls

Wiedergabeliste

  • Love Drunk

    Love Drunk

    Boys Like Girls
  • Inside In / Inside Out

    Sofa Song

    The Kooks
  • Come Around Sundown (Expanded Edition)

    Birthday

    Kings Of Leon

Wiedergabeliste

  • Love Drunk

    Love Drunk

    Boys Like Girls
  • Inside In / Inside Out

    Sofa Song

    The Kooks
  • Come Around Sundown (Expanded Edition)

    Birthday

    Kings Of Leon
  • Atlas Falls

    Atlas Falls

    Shinedown

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%