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Extra 10: Low Impact Ride

Extra 10: Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for Extra 10 Low Impact Ride, a quick and efficient 10 minutes session designed to keep your workout going. This low impact class is perfect for those who have already warmed up and want to continue their exercise routine. You'll work on your glutes, hamstrings, and quads while enjoying alternative music. Bradley Rose will guide you through the ride, ensuring you stay on track. This class is ideal for maintaining your workout momentum without adding extra strain.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

John Legend, Jessie Ware, Ella Eyre, The 1975

Wiedergabeliste

  • That! Feels Good!

    Beautiful People

    Jessie Ware
  • LEGEND

    Guy Like Me

    John Legend
  • L.O.V.(e).

    L.O.V.(e).

    Ella Eyre

Wiedergabeliste

  • That! Feels Good!

    Beautiful People

    Jessie Ware
  • LEGEND

    Guy Like Me

    John Legend
  • L.O.V.(e).

    L.O.V.(e).

    Ella Eyre
  • Beautiful Day (Thank You for Sunshine)

    Beautiful Day (Thank You for Sunshine)

    Trinix, Rushawn, Jermaine Edwards

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%