
Extra 10: Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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Extra 10 Low Impact Ride is a quick and efficient low impact ride led by Bradley Rose. This 10 minutes class is designed to keep your workout going after you have already warmed up. The class focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy riding to pop music as you continue your fitness journey. Join Bradley Rose for this session to make the most of your workout time.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Beatles, Otis Redding, The Beach Boys, Faces
Wiedergabeliste

Good Vibrations (Remastered 2001)
The Beach Boys
Ooh La La
FacesHelp! - Remastered 2009
The Beatles
Wiedergabeliste

Good Vibrations (Remastered 2001)
The Beach Boys
Ooh La La
FacesHelp! - Remastered 2009
The Beatles
(Sittin' On) the Dock of the Bay
Otis Redding
Kursplan

Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%