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Extra 10: Low Impact Ride

Extra 10: Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Extra 10 Low Impact Ride is a quick and efficient low impact ride led by Bradley Rose. This 10 minutes class is designed to keep your workout going after you have already warmed up. The class focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy riding to pop music as you continue your fitness journey. Join Bradley Rose for this session to make the most of your workout time.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Beatles, Otis Redding, The Beach Boys, Faces

Wiedergabeliste

  • Good Vibrations 40th Anniversary

    Good Vibrations (Remastered 2001)

    The Beach Boys
  • Ooh La La

    Ooh La La

    Faces
  • music

    Help! - Remastered 2009

    The Beatles

Wiedergabeliste

  • Good Vibrations 40th Anniversary

    Good Vibrations (Remastered 2001)

    The Beach Boys
  • Ooh La La

    Ooh La La

    Faces
  • music

    Help! - Remastered 2009

    The Beatles
  • Stax Classics

    (Sittin' On) the Dock of the Bay

    Otis Redding

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%