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Extra 10: Low Impact Ride

Extra 10: Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Extend your workout with Extra 10 Low Impact Ride, led by Ben Alldis. This is a quick and efficient low impact ride designed to be taken after you have already warmed up. The class features a pop music soundtrack to keep you motivated throughout the session. It targets muscles like the glutes, hamstrings, and quads. Join Ben for this 10 minutes ride to complete your workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Weeknd, Coldplay, OneRepublic, Olivia Rodrigo

Wiedergabeliste

  • Blinding Lights

    Blinding Lights

    The Weeknd
  • Native (Deluxe)

    I Lived

    OneRepublic
  • Prayer

    A Sky Full of Stars (Robin Schulz Edit)

    Coldplay

Wiedergabeliste

  • Blinding Lights

    Blinding Lights

    The Weeknd
  • Native (Deluxe)

    I Lived

    OneRepublic
  • Prayer

    A Sky Full of Stars (Robin Schulz Edit)

    Coldplay
  • SOUR

    drivers license

    Olivia Rodrigo

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%