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Extra 10: Low Impact Ride

Extra 10: Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the Extra 10 Low Impact Ride, a quick and efficient 10 minutes session designed to keep your workout going. This low impact class is perfect for those looking to extend their exercise routine after warming up. You'll enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the ride. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Don't miss this opportunity to enhance your fitness journey with Alex's guidance.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Wyclef Jean, Fugees, Ms. Lauryn Hill, Bob Marley & The Wailers

Wiedergabeliste

  • The Score (Expanded Edition)

    Fu-Gee-La

    Fugees, Ms. Lauryn Hill, Wyclef Jean, Pras
  • Exodus 30th Anniversary Edition

    Jamming

    Bob Marley & The Wailers
  • No Holding Back

    No Letting Go

    Wayne Wonder

Wiedergabeliste

  • The Score (Expanded Edition)

    Fu-Gee-La

    Fugees, Ms. Lauryn Hill, Wyclef Jean, Pras
  • Exodus 30th Anniversary Edition

    Jamming

    Bob Marley & The Wailers
  • No Holding Back

    No Letting Go

    Wayne Wonder

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%