
Extra 10: HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
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Ergänze dein Workout mit diesem kurzem und effizienten HIIT Ride, den du nur machen solltest, wenn du bereits aufgewärmt bist.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Britney Spears, Ed Sheeran, Christina Aguilera, Christina Aguilera
Wiedergabeliste

Dirrty (feat. Redman)
Christina Aguilera, Redman
Scream & Shout (feat. Britney Spears)
will.i.am, Britney Spears
Thinking out Loud
Ed Sheeran
Wiedergabeliste

Dirrty (feat. Redman)
Christina Aguilera, Redman
Scream & Shout (feat. Britney Spears)
will.i.am, Britney Spears
Thinking out Loud
Ed Sheeran
Kursplan

Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%