Alex Toussaint leads this 10-minute Extra 10: HIIT Ride cycling class featuring hip-hop/rap music. Segments include Flat Road, Jog, and Descending Recovery.

Extra 10: HIIT Ride with 5-Minute Jog - Alex Toussaint

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Cycling

Intervalle

Join Alex Toussaint for the Extra 10 HIIT Ride, a quick and efficient 10 minutes workout designed to extend your exercise session. This intervals class focuses on keeping your workout going strong after you have already warmed up. Enjoy a high-energy session set to hip-hop/rap music, perfect for maintaining your momentum. This class targets your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. Get ready to push your limits with Alex and make the most of your fitness routine.

Musik

In this 20-minute indoor cycling workout, keep the beat as you pedal along to a pop playlist. Cody Rigsby leads you through this quick, effective, and fun ride that includes resistance intervals and cadence intervals with recoveries. Finish off the ride with a climb.

Ride to pop hits in this 20-minute Pop Ride with Cody Rigsby. Class includes Flat Road, Intervals, Recovery, Climb and Descending Recovery segments.

20 Min Pop Ride with Intervals & Climb - Cody Rigsby

Everything You Want

The Chase

Plenty Of Time

What I See (feat. Mia Pfirrman)

Your Hands on Me

Your Hands on Me (feat. Vicki Vox)

You = Trouble

Follow The Trail

NO CURVES

NO CURVES (feat. Molife)

Warm-up

Cool Down

20-Minute Pop Ride with Cody Rigsby Video

Big Boi & Dre Present...OutKast

Rosa Parks

Oxymoron (Deluxe)

Collard Greens (feat. Kendrick Lamar)

I NEVER LIKED YOU (Instrumental)

I'M ON ONE (Instrumental) (feat. Drake)

Extra 10: HIIT Ride

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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Extra 10: HIIT Ride

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