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Extra 10: Climb Ride

Extra 10: Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the Extra 10 Climb Ride, a 10 minutes climb session designed to keep your workout going. This climb ride is perfect for those who have already warmed up and are looking for a quick and efficient challenge. Set to the beat of electronic music, this class will help you target your hamstrings, quads, and glutes. Ben will guide you through an engaging climb experience. Get ready to elevate your ride with this focused climb session.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Oliver Heldens, Elderbrook, Kim Petras

Wiedergabeliste

  • Love Regenerator 1

    Hypnagogic (I Can't Wait) [edit]

    Love Regenerator, Calvin Harris
  • Drums (Remix Package) (feat. Kim Petras)

    Drums (feat. Kim Petras)

    James Hype, Kim Petras
  • Turn Me On (feat. Vula)

    Turn Me On (feat. Vula)

    Riton, Oliver Heldens, Vula

Wiedergabeliste

  • Love Regenerator 1

    Hypnagogic (I Can't Wait) [edit]

    Love Regenerator, Calvin Harris
  • Drums (Remix Package) (feat. Kim Petras)

    Drums (feat. Kim Petras)

    James Hype, Kim Petras
  • Turn Me On (feat. Vula)

    Turn Me On (feat. Vula)

    Riton, Oliver Heldens, Vula
  • Dark Matter

    Dance with My Ghost (feat. Elderbrook)

    CamelPhat, Elderbrook

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%