90 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Matt Wilpers for the 90 min Power Zone Endurance Ride, designed to help you train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. As a power zone class, it targets your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout the ride. This session is perfect for those looking to enhance their endurance and strength.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Vassy, Imagine Dragons, Cardi B, Future
Wiedergabeliste
Fly Like An Eagle
Steve Miller Band
History (Radio Edit)
Vassy
Undisclosed Desires
Muse
Wiedergabeliste
Fly Like An Eagle
Steve Miller BandHistory (Radio Edit)
VassyUndisclosed Desires
Muse
(Don't Fear) The Reaper
Blue Öyster Cult
Kursplan
Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
15 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%