
90 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 90 min Power Zone Endurance Ride. This class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3, allowing you to train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. The class features a power zone type workout and is set to energizing pop music. Push through the ride as you work on improving your endurance. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with Matt's expert guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Beyoncé, Ariana Grande
Wiedergabeliste

I Was Here
Beyoncé
Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)
C+C Music Factory, Freedom Williams
My Hero
Foo Fighters
Wiedergabeliste

I Was Here
Beyoncé
Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)
C+C Music Factory, Freedom Williams
My Hero
Foo Fighters
Gimme More (Kaskade Club Mix)
Kaskade, Britney Spears
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
17 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




















