
90 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 90 min Power Zone Endurance Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance through intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy a session filled with pop music to keep you energized throughout the ride. This class is designed to help you enhance your endurance and performance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, Justin Timberlake, Bruno Mars, DJ Snake
Wiedergabeliste

Heaven Knows
The Pretty Reckless
Livin' la Vida Loca
Ricky Martin
Can't You See
Black Stone Cherry
Wiedergabeliste

Heaven Knows
The Pretty Reckless
Livin' la Vida Loca
Ricky Martin
Can't You See
Black Stone Cherry
Walking On The Moon
The Police
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
17 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





















