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90 min Power Zone Endurance Ride

90 min Power Zone Endurance Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the 90 min Power Zone Endurance Ride. Max out the effectiveness of your training with this ride. Instructors will expertly guide you through specific output ranges 1 through 7 to help you build endurance, strength, and speed. This power zone class features alternative music to keep you motivated throughout. Get ready for an engaging workout with Matt.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Usher, Justin Bieber, Fall Out Boy, P!nk

Wiedergabeliste

  • Cars

    Life is a Highway (From "Cars"/Soundtrack Version)

    Rascal Flatts
  • 00s Indie

    You've Got The Love

    Florence + The Machine
  • A Lot Like Love - Music From The Motion Picture

    Semi-Charmed Life

    Third Eye Blind

Wiedergabeliste

  • Cars

    Life is a Highway (From "Cars"/Soundtrack Version)

    Rascal Flatts
  • 00s Indie

    You've Got The Love

    Florence + The Machine
  • A Lot Like Love - Music From The Motion Picture

    Semi-Charmed Life

    Third Eye Blind
  • Silence (Slushii Remix)

    Silence (Slushii Remix)

    Khalid, Slushii, Marshmello

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    15 min

  • cycling

    Cycling

    11 Bewegungen

    74 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%