
60 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 60 min Power Zone Ride. This power zone class focuses on performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy pop music as you work through the ride. This class targets your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Future, Ed Sheeran, J Balvin, Nelly
Wiedergabeliste

Everybody Wants To Rule The World (Single Version)
Tears For Fears
Typhoons
Royal Blood
Ain't No Time
Future
Wiedergabeliste

Everybody Wants To Rule The World (Single Version)
Tears For Fears
Typhoons
Royal Blood
Ain't No Time
Future
Too Late For Love
Def Leppard
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Cycling
17 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%










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