60 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 60 min Power Zone Ride, a class designed to train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This power zone class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy an energizing hip-hop/rap playlist as you ride. Enhance your cycling performance with targeted zones. This 60 minutes session focuses on optimizing your power output.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Nelly, Maroon 5, The Black Eyed Peas
Wiedergabeliste
No Judgement
Niall Horan
Like That
The Black Eyed Peas
Let Me Be Your Home (Dave Winnel Remix Edit) (feat. Bright Lights)
Hardwell
![Tick Tock (feat. 24kGoldn) [Topic Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/1ab5bc1d-f736-46a9-bc6a-7021404bdf3a/big_190295102845.jpg)
Wiedergabeliste
No Judgement
Niall HoranLike That
The Black Eyed PeasLet Me Be Your Home (Dave Winnel Remix Edit) (feat. Bright Lights)
Hardwell
Dirty Deeds Done Dirt Cheap
AC/DC
Kursplan
Warm-up
8 Bewegungen
Cycling
17 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%