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60 min Power Zone Ride

Mittel

60 min Power Zone Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the 60 min Power Zone Ride. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the session. Enhance your cycling performance with this focused power zone class.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

P!nk, Nelly, French Montana, Meek Mill

Wiedergabeliste

  • Harlem World

    Feel so Good

    Mase
  • Lil Bit

    Lil Bit

    Nelly, Florida Georgia Line
  • Say You Love Me (Remixes)

    Say You Love Me (Gorgon City Remix)

    Jessie Ware, Gorgon City

Wiedergabeliste

  • Harlem World

    Feel so Good

    Mase
  • Lil Bit

    Lil Bit

    Nelly, Florida Georgia Line
  • Say You Love Me (Remixes)

    Say You Love Me (Gorgon City Remix)

    Jessie Ware, Gorgon City
  • Everything In Transit (Non-PA Release)

    The Mixed Tape

    Jack's Mannequin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    12 min

  • cycling

    Cycling

    17 Bewegungen

    47 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%