
Mittel
60 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 60 min Power Zone Ride. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy a motivating playlist of pop music as you push through each zone. Enhance your cycling performance and endurance in this structured and effective workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lady Gaga, Pharrell Williams, Foo Fighters, Snoop Dogg
Wiedergabeliste

Ruff Ryders Anthem
Dmx, DMX
Valentino
Years & Years, MNEK
billionaire
FLOYD WONDER
Wiedergabeliste

Ruff Ryders Anthem
Dmx, DMX
Valentino
Years & Years, MNEK
billionaire
FLOYD WONDER
La Grange (2005 Remaster)
ZZ Top
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
20 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%













