
Mittel
60 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for a 60 min Power Zone Ride. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Expect a pop music playlist to keep you motivated throughout the session. This power zone class is designed to enhance your cycling performance.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Dua Lipa, Sia, Fall Out Boy
Wiedergabeliste

South Side
Moby
The One (feat. Drake)
Mary J. Blige, Drake
Déjà vu (Benny Benassi Club Remix) (feat. Sia)
Giorgio Moroder, Sia
Wiedergabeliste

South Side
Moby
The One (feat. Drake)
Mary J. Blige, Drake
Déjà vu (Benny Benassi Club Remix) (feat. Sia)
Giorgio Moroder, Sia
Rollercoaster
Bleachers
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Cycling
18 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%











