
Mittel
60 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 60 min Power Zone Ride. Max out the effectiveness of your training with this ride. Instructors will expertly guide you through specific output ranges 1 through 7 to help you build endurance, strength, and speed. This power zone class features pop music to keep you motivated throughout the session. Get ready to push your limits and improve your performance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Nicki Minaj, Usher, Selena Gomez
Wiedergabeliste

If You Could Only See
Tonic
Caught Up
Usher
Policy of Truth (2006 Remaster)
Depeche Mode
Wiedergabeliste

If You Could Only See
Tonic
Caught Up
Usher
Policy of Truth (2006 Remaster)
Depeche Mode
Moment 4 Life (Album Version (Edited)) (feat. Drake)
Nicki Minaj, Drake
Kursplan

Warm-up
14 Bewegungen
Cycling
16 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%












