
60 min Power Zone Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Cycling
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Join Olivia Amato for the 60 min Power Zone Pop Ride. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Enjoy a high-energy ride set to pop music. This power zone class targets your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Justin Bieber, Beyoncé, Ariana Grande, Dua Lipa
Wiedergabeliste

You'll Be In My Heart
Phil Collins
Caught Up
Usher
Maybe You're The Problem
Ava Max
Wiedergabeliste

You'll Be In My Heart
Phil Collins
Caught Up
Usher
Maybe You're The Problem
Ava Max
Stuck In The Moment
Justin Bieber
Kursplan

Warm-up
9 Bewegungen
Cycling
30 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%













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