
60 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 60 min Power Zone Endurance Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy a pop music soundtrack as you work through your ride. This class targets your glutes, hamstrings, and quads.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
CMC$, Drake, David Guetta, Justin Bieber
Wiedergabeliste

Still D.R.E. (feat. Snoop Dogg)
Dr. Dre, Snoop Dogg
Not Going Home (feat. Gia Koka)
DVBBS, CMC$, Gia Koka
Stellar
Incubus
Wiedergabeliste

Still D.R.E. (feat. Snoop Dogg)
Dr. Dre, Snoop Dogg
Not Going Home (feat. Gia Koka)
DVBBS, CMC$, Gia Koka
Stellar
Incubus
Roll with the Changes
REO Speedwagon
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%












