Direkt zum Inhalt
60 min Power Zone Endurance Ride

60 min Power Zone Endurance Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Matt Wilpers for the 60 min Power Zone Endurance Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy the ride with a pop music genre to keep you motivated. This class will work your glutes, hamstrings, and quads.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Justin Bieber, Ed Sheeran, Eminem

Wiedergabeliste

  • Traveller

    Parachute

    Chris Stapleton
  • The Battle Of Los Angeles

    Testify

    Rage Against The Machine
  • music

    All You Need To Know (feat. Calle Lehmann)

    Gryffin, SLANDER, Calle Lehmann

Wiedergabeliste

  • Traveller

    Parachute

    Chris Stapleton
  • The Battle Of Los Angeles

    Testify

    Rage Against The Machine
  • music

    All You Need To Know (feat. Calle Lehmann)

    Gryffin, SLANDER, Calle Lehmann
  • So Much (For) Stardust

    Love From The Other Side

    Fall Out Boy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    12 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    47 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%