60 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 60 min Power Zone Endurance Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy the ride with a pop music genre to keep you motivated. This class will work your glutes, hamstrings, and quads.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Justin Bieber, Ed Sheeran, Eminem
Wiedergabeliste
Parachute
Chris Stapleton
Testify
Rage Against The MachineAll You Need To Know (feat. Calle Lehmann)
Gryffin, SLANDER, Calle Lehmann
Wiedergabeliste
Parachute
Chris StapletonTestify
Rage Against The MachineAll You Need To Know (feat. Calle Lehmann)
Gryffin, SLANDER, Calle Lehmann
Love From The Other Side
Fall Out Boy
Kursplan
Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%