
60 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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In the 60 min Power Zone Endurance Ride, led by Matt Wilpers, you'll train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. As a power zone class, it targets your glutes, hamstrings, and quads. The music genre for this ride is pop, keeping the energy high throughout. Join Matt for a structured and focused workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Usher, Snoop Dogg, Gorgon City, Kaskade
Wiedergabeliste

How Do U Want It (feat. K-Ci & JoJo)
2Pac, K-Ci & JoJo
Safe And Sound
Capital Cities
Lovin' Every Minute of It
Loverboy
Wiedergabeliste

How Do U Want It (feat. K-Ci & JoJo)
2Pac, K-Ci & JoJo
Safe And Sound
Capital Cities
Lovin' Every Minute of It
Loverboy
Graduate
Third Eye Blind
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%











