
60 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Matt Wilpers for the 60 min Power Zone Endurance Ride, a power zone class designed to enhance your aerobic endurance. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class focuses on building endurance with intervals in zones 2 and 3. Enjoy the ride with energizing pop music to keep you motivated throughout the session. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads in this structured workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Justin Bieber, Nelly, French Montana, Outkast
Wiedergabeliste

Everybody Wants To Rule The World
Tears For Fears
Wheelz of Steel
Outkast
My Heart Goes (La Di Da) (Jess Bays Remix)
Becky Hill, Topic, Jess Bays
Wiedergabeliste

Everybody Wants To Rule The World
Tears For Fears
Wheelz of Steel
Outkast
My Heart Goes (La Di Da) (Jess Bays Remix)
Becky Hill, Topic, Jess Bays
Peter Piper
RUN DMC
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%












