
60 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 60 min Power Zone Endurance Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance through intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy the ride with a pop music playlist that keeps you motivated throughout the session. Get ready to enhance your endurance with this structured and effective workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Usher, J Balvin, Jennifer Lopez
Wiedergabeliste
The River of Dreams
Billy JoelLaLaLa
Black Coffee, UsherWolves - MOTi Remix
Selena Gomez, Marshmello, Moti
Wiedergabeliste
The River of Dreams
Billy JoelLaLaLa
Black Coffee, UsherWolves - MOTi Remix
Selena Gomez, Marshmello, MotiMy First Kiss (feat. Ke$ha) (feat. Ke$ha)
3oh!3, Kesha, 3OH!3, Ke$ha
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%