Direkt zum Inhalt
60 min Power Zone Endurance Ride

60 min Power Zone Endurance Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Trainiere smart mithilfe von 7 Leistungszonen, die auf dein Fitnessniveau abgestimmt sind. Dieser Kurs konzentriert sich auf den Aufbau einer aeroben Ausdauer mit Intervallen in den Zonen 2 und 3.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sia, Pitbull, Hozier, Pitbull

Wiedergabeliste

  • This Is Acting (Deluxe Version)

    Cheap Thrills

    Sia
  • Samantha Fox

    Naughty Girls (Need Love Too)

    Samantha Fox
  • 1,000,000 People Can't Be Wrong

    Hook

    Blues Traveler

Wiedergabeliste

  • This Is Acting (Deluxe Version)

    Cheap Thrills

    Sia
  • Samantha Fox

    Naughty Girls (Need Love Too)

    Samantha Fox
  • 1,000,000 People Can't Be Wrong

    Hook

    Blues Traveler
  • El Mariel - Clean

    Hey You Girl

    Pitbull

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    13 min

  • cycling

    Cycling

    13 Bewegungen

    46 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%