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60 min Power Zone Endurance Ride

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60 min Power Zone Endurance Ride

60 min Power Zone Endurance Ride

Erstmals ausgestrahlt am 19/12/23

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for the 60 min Power Zone Endurance Ride, a power zone class designed to build aerobic endurance. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level, focusing on intervals in zones 2 and 3. The class features a rock music genre to keep you motivated throughout. This session will engage your glutes, hamstrings, and quads. Elevate your fitness journey with this structured and effective workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Alicia Keys, Eminem, Fall Out Boy

Wiedergabeliste

  • A-Sides

    Burden In My Hand

    Soundgarden
  • Blurred Lines

    Blurred Lines (feat. T.I. & Pharrell)

    Robin Thicke, T.I, Pharrell Williams, T.I., Pharrell
  • music

    Don't Come Around Here No More

    Tom Petty And The Heartbreakers
  • The Lost Tapes

    No Idea's Original

    Nas
  • The Eminem Show (Expanded Edition)

    Till I Collapse (feat. Nate Dogg)

    Eminem, Nate Dogg
  • Greatest Hits

    7 Days

    Craig David
  • Hot Fuss

    Mr. Brightside

    The Killers
  • 1 (Remastered)

    Let It Be (Remastered 2015)

    The Beatles
  • Sexor

    Burning Down The House

    Tiga
  • Wham Bam Shang-A-Lang: Feel Good Summer Hits

    Dancing in the Moonlight

    Toploader
  • Feel So Close

    Feel So Close (Nero Remix)

    Calvin Harris, Nero
  • Blind Melon

    No Rain

    Blind Melon
  • Thnks Fr Th Mmrs Hit Pack

    Sugar, We're Goin Down

    Fall Out Boy
  • Kala

    Paper Planes

    M.I.A.
  • Audioslave

    Show Me How to Live

    Audioslave
  • The Element Of Freedom

    Empire State of Mind (Part II) Broken Down

    Alicia Keys

Wiedergabeliste

  • A-Sides

    Burden In My Hand

    Soundgarden
  • Blurred Lines

    Blurred Lines (feat. T.I. & Pharrell)

    Robin Thicke, T.I, Pharrell Williams, T.I., Pharrell
  • music

    Don't Come Around Here No More

    Tom Petty And The Heartbreakers
  • The Lost Tapes

    No Idea's Original

    Nas
  • The Eminem Show (Expanded Edition)

    Till I Collapse (feat. Nate Dogg)

    Eminem, Nate Dogg
  • Greatest Hits

    7 Days

    Craig David
  • Hot Fuss

    Mr. Brightside

    The Killers
  • 1 (Remastered)

    Let It Be (Remastered 2015)

    The Beatles
  • Sexor

    Burning Down The House

    Tiga
  • Wham Bam Shang-A-Lang: Feel Good Summer Hits

    Dancing in the Moonlight

    Toploader
  • Feel So Close

    Feel So Close (Nero Remix)

    Calvin Harris, Nero
  • Blind Melon

    No Rain

    Blind Melon
  • Thnks Fr Th Mmrs Hit Pack

    Sugar, We're Goin Down

    Fall Out Boy
  • Kala

    Paper Planes

    M.I.A.
  • Audioslave

    Show Me How to Live

    Audioslave
  • The Element Of Freedom

    Empire State of Mind (Part II) Broken Down

    Alicia Keys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    14 min

  • cycling

    Cycling

    12 Bewegungen

    45 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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