
60 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 60 min Power Zone Endurance Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy a rock music playlist to keep you motivated throughout the ride. This class targets your glutes, hamstrings, and quads for a comprehensive lower body workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Wyclef Jean, Eminem, Foo Fighters, Outkast
Wiedergabeliste

Drive
Incubus
Changes (feat. Talent)
2Pac, Talent, 2pac
Mary Jane's Last Dance
Tom Petty And The Heartbreakers
Wiedergabeliste

Drive
Incubus
Changes (feat. Talent)
2Pac, Talent, 2pac
Mary Jane's Last Dance
Tom Petty And The Heartbreakers
Humpty Dumpty
AJR
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
10 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%









