
60 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Join Christine D'Ercole for the 60 min Power Zone Endurance Ride, a power zone class designed to build aerobic endurance. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level, focusing on intervals in zones 2 and 3. Expect to work your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. The class features an alternative music genre to keep you motivated. Get ready to enhance your endurance with Christine's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Coldplay, U2, Foo Fighters, Dave Matthews Band
Wiedergabeliste

Home
Blue October
Every Teardrop Is a Waterfall
Coldplay
Somewhere Under Heaven
Tom Petty
Wiedergabeliste

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Blue October
Every Teardrop Is a Waterfall
Coldplay
Somewhere Under Heaven
Tom Petty
Not Miserable
Frightened Rabbit
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%










