
60 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 60 min Power Zone Endurance Ride, designed to help you train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This power zone class focuses on performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. You'll work your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy the ride with an alternative music genre to keep you motivated. This class is perfect for those looking to enhance their endurance and cycling performance.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Imagine Dragons, The Killers, AC/DC, Green Day
Wiedergabeliste
Thunder
Imagine Dragonsleave in five
The MaineTyson vs Douglas
The Killers
Wiedergabeliste
Thunder
Imagine Dragonsleave in five
The MaineTyson vs Douglas
The KillersI'll Find A Way
Dead Girls Academy
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenCycling
12 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%