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60 min Pop Ride

60 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 60 min Pop Ride, a music cycling class that will have you riding to all the hits from the pop music charts. The class is designed to keep you moving and grooving with a pop music genre that is sure to energize your ride. As you pedal, you'll work your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower body workout. This class offers a fun and engaging way to stay fit while enjoying your favorite pop tunes. Get ready to party on your bike with Leanne and make the most of your 60 minutes on the saddle.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Lady Gaga, Ed Sheeran, Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • Best of Bowie

    Let's Dance (2002 Remaster)

    David Bowie
  • The Very Best of Daryl Hall / John Oates

    You Make My Dreams (Come True)

    Daryl Hall & John Oates
  • Whitney Houston (The Deluxe Anniversary Edition)

    How Will I Know

    Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • Best of Bowie

    Let's Dance (2002 Remaster)

    David Bowie
  • The Very Best of Daryl Hall / John Oates

    You Make My Dreams (Come True)

    Daryl Hall & John Oates
  • Whitney Houston (The Deluxe Anniversary Edition)

    How Will I Know

    Whitney Houston
  • True Confessions (Collector's Edition)

    Venus

    Bananarama

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    10 Bewegungen

    52 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%