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60 min House Ride

60 min House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cycling

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Join Erik Jäger for the 60 min House Ride and experience the energy of house music. This music cycling class features a 60 minutes ride through the addicting beats of electronic music. While you ride, you'll work on your glutes, hamstrings, and quads. The party is just getting started with this high-energy class. Get ready to pedal to the rhythm with Erik Jäger.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Claptone, Peggy Gou, Mat.Joe, Kid Enigma

Wiedergabeliste

  • Future Disco: Poolside Sounds Vol. 10

    Back In The Days

    COEO
  • (It Goes Like) Nanana

    (It Goes Like) Nanana Edit

    Peggy Gou
  • Cleaning up the Ghetto, Pt. 2

    Rok da House (Original Mix)

    Dirt Crew

Wiedergabeliste

  • Future Disco: Poolside Sounds Vol. 10

    Back In The Days

    COEO
  • (It Goes Like) Nanana

    (It Goes Like) Nanana Edit

    Peggy Gou
  • Cleaning up the Ghetto, Pt. 2

    Rok da House (Original Mix)

    Dirt Crew
  • Zunder

    Zunder

    Marek Hemmann

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    8 min

  • cycling

    Cycling

    11 Bewegungen

    51 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%