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60 min Dance Music Ride

60 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Join Mila Lazar for the 60 min Dance Music Ride, a music cycling class that will have you riding to some of the biggest tracks in dance music. This class is designed to get you moving and grooving with an electronic music genre that keeps the energy high. While you ride, you'll be engaging muscles like your hamstrings, quads, and glutes. Perfect for those who love to cycle to a rhythmic beat, this 60 minutes session is sure to keep you motivated. Don't miss out on this exciting ride with Mila Lazar.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Afrojack, David Guetta, J Balvin, Disclosure

Wiedergabeliste

  • Family Affair (feat. Nikki Ambers)

    Family Affair (feat. Nikki Ambers)

    Ku De Ta, Nikki Ambers
  • Summer In New York (Öwnboss & Fancy Inc Remix)

    Summer In New York (Öwnboss & Fancy Inc Remix)

    SOFI TUKKER
  • God Is a DJ

    God is A DJ

    Faithless, David Guetta

Wiedergabeliste

  • Family Affair (feat. Nikki Ambers)

    Family Affair (feat. Nikki Ambers)

    Ku De Ta, Nikki Ambers
  • Summer In New York (Öwnboss & Fancy Inc Remix)

    Summer In New York (Öwnboss & Fancy Inc Remix)

    SOFI TUKKER
  • God Is a DJ

    God is A DJ

    Faithless, David Guetta
  • Welcome Reality

    Promises

    Nero

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    14 Bewegungen

    53 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%