Schwierig
60 min Bootcamp: Bodyweight
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Cycling
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Join Callie Gullickson for the 60 min Bootcamp Bodyweight class, an advanced workout designed to challenge and invigorate. This bodyweight bike bootcamp session combines heart-pumping intervals on the bike with bodyweight exercises on the floor, focusing on glutes, hamstrings, and quads. The class features a blend of cardio and strength training, ensuring a well-rounded experience. Enjoy a motivating pop playlist as you push through each segment. This class is perfect for those looking to elevate their fitness routine.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Justin Bieber, Ed Sheeran
Wiedergabeliste
Good as Hell
Lizzo
Miss Independent
Ne-Yo
Shivers (Alok Remix)
Ed Sheeran
![Runaways (feat. Teemu) [The Remixes]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/c60f359d-3608-4beb-b21a-5af8cafb38de/big_8712944539127.jpg)
Wiedergabeliste
Good as Hell
LizzoMiss Independent
Ne-YoShivers (Alok Remix)
Ed Sheeran
Somebody Told Me
The Killers
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Übergang
Full Body
29 BewegungenÜbergang
Cycling
1 BewegungÜbergang
Full Body
11 BewegungenÜbergang
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%