
5 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Cycling
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Join Olivia Amato for the 5 min Warm Up Ride, a short and effective way to prepare for your cycling session. This warm up ride will help wake up your muscles and elevate your heart rate. The class features pop music to keep you motivated throughout the ride. Focus on engaging your calves, hamstrings, and quads as you get ready for your workout. Take these five minutes to set the tone for a productive ride ahead.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Eminem, Cazzette
Wiedergabeliste

Lose Yourself (From "8 Mile" Soundtrack)
Eminem
Beam Me Up
Cazzette
Wiedergabeliste

Lose Yourself (From "8 Mile" Soundtrack)
Eminem
Beam Me Up
Cazzette
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%