Direkt zum Inhalt
5 min Warm Up Ride

5 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Olivia Amato for the 5 min Warm Up Ride, a short and effective way to prepare for your cycling session. This warm up ride will help wake up your muscles and elevate your heart rate. The class features pop music to keep you motivated throughout the ride. Focus on engaging your calves, hamstrings, and quads as you get ready for your workout. Take these five minutes to set the tone for a productive ride ahead.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Eminem, Cazzette

Wiedergabeliste

  • Curtain Call: The Hits

    Lose Yourself (From "8 Mile" Soundtrack)

    Eminem
  • Eject

    Beam Me Up

    Cazzette

Wiedergabeliste

  • Curtain Call: The Hits

    Lose Yourself (From "8 Mile" Soundtrack)

    Eminem
  • Eject

    Beam Me Up

    Cazzette

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%