Direkt zum Inhalt
5 min Warm Up Ride

5 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

5 min Warm Up Ride with Mila Lazar is a great way to prepare for your main workout. In this 5 minutes warm up ride, you'll wake up your muscles and elevate your heart rate. This class focuses on warming up your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a session set to pop music that will get you ready for more intense exercise. Join Mila Lazar and start your ride on the right foot.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Elvis Presley, B*Witched, JXL, JXL

Wiedergabeliste

  • A Little Less Conversation: Elvis vs JXL

    A Little Less Conversation (JXL Radio Edit Remix)

    Elvis Presley, JXL
  • C'est la Vie: The Collection

    Freak Out

    B*Witched

Wiedergabeliste

  • A Little Less Conversation: Elvis vs JXL

    A Little Less Conversation (JXL Radio Edit Remix)

    Elvis Presley, JXL
  • C'est la Vie: The Collection

    Freak Out

    B*Witched

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%