
5 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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5 min Warm Up Ride with Mila Lazar is a great way to prepare for your main workout. In this 5 minutes warm up ride, you'll wake up your muscles and elevate your heart rate. This class focuses on warming up your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a session set to pop music that will get you ready for more intense exercise. Join Mila Lazar and start your ride on the right foot.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Elvis Presley, B*Witched, JXL, JXL
Wiedergabeliste

A Little Less Conversation (JXL Radio Edit Remix)
Elvis Presley, JXL
Freak Out
B*Witched
Wiedergabeliste

A Little Less Conversation (JXL Radio Edit Remix)
Elvis Presley, JXL
Freak Out
B*Witched
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%