
5 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Cycling
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The key to progress is preparation. Join Mayla Wedekind for the 5 min Warm Up Ride to get yourself ready for a more intense workout. This class will help wake up your muscles and elevate your heart rate, setting you up for success. Enjoy a selection of pop music as you engage your glutes, hamstrings, and quads. Get started with this warm up ride to prepare for your main session.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Taylor Swift, Zara Larsson, Jessie Reyez
Wiedergabeliste
Bejeweled
Taylor SwiftNo Sweat
Jessie ReyezLush Life (Retro Version)
Zara Larsson
Wiedergabeliste
Bejeweled
Taylor SwiftNo Sweat
Jessie ReyezLush Life (Retro Version)
Zara Larsson
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%