
5 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 5 min Warm Up Ride, designed to prepare you for a more intense workout. This 5 minutes warm up ride will help wake up your muscles and elevate your heart rate. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. While you ride, you'll be engaging your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for an effective warm-up session with Matt Wilpers.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dave Matthews Band, John Mayer
Wiedergabeliste

Grey Street
Dave Matthews Band
Why Georgia
John Mayer
Wiedergabeliste

Grey Street
Dave Matthews Band
Why Georgia
John Mayer
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%