
5 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 5 min Warm Up Ride. This warm up ride is designed to prepare you for your main workout. In just 5 minutes, you'll wake up your muscles and elevate your heart rate. It's an essential step to get ready for a more intense ride. Don't miss this opportunity to set the tone for your workout with Matt's guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Justin Bieber, Ed Sheeran, BEAM
Wiedergabeliste

Bloodstream
Ed Sheeran
Freedom
Justin Bieber, BEAM
Wiedergabeliste

Bloodstream
Ed Sheeran
Freedom
Justin Bieber, BEAM
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%