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5 min Warm Up Ride

5 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the 5 min Warm Up Ride. This warm up ride is designed to prepare you for your main workout. In just 5 minutes, you'll wake up your muscles and elevate your heart rate. It's an essential step to get ready for a more intense ride. Don't miss this opportunity to set the tone for your workout with Matt's guidance.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Justin Bieber, Ed Sheeran, BEAM

Wiedergabeliste

  • x (Deluxe Edition)

    Bloodstream

    Ed Sheeran
  • Freedom.

    Freedom

    Justin Bieber, BEAM

Wiedergabeliste

  • x (Deluxe Edition)

    Bloodstream

    Ed Sheeran
  • Freedom.

    Freedom

    Justin Bieber, BEAM

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.