
5 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Join Jess King for the 5 min Warm Up Ride, a perfect way to prepare for your cycling workout. This warm-up ride focuses on waking up your muscles and elevating your heart rate. The session includes electronic music to keep you motivated. You'll engage your glutes, hamstrings, and quads during this ride. Take these five minutes to get ready for a more intense cycling session ahead.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Maverick Sabre, Vintage Culture, Tom Breu, Scott Rill
Wiedergabeliste

La alegria (AMÉMÉ Remix)
Scott Rill, Yasmin Levy
Weak (Mav's Version)
Vintage Culture, Maverick Sabre, Tom Breu
Wiedergabeliste

La alegria (AMÉMÉ Remix)
Scott Rill, Yasmin Levy
Weak (Mav's Version)
Vintage Culture, Maverick Sabre, Tom Breu
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%