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5 min Warm Up Ride

5 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Start your session with the 5 min Warm Up Ride led by Hannah Corbin. This warm up ride is designed to help you prepare for your main workout by waking up your muscles and elevating your heart rate. The class features an electronic music genre to keep you energized. As a warm up ride, it focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Join Hannah for this essential warm up to get ready for your ride.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, RÜFÜS DU SOL, Rag'n'Bone Man, Rag'n'Bone Man

Wiedergabeliste

  • Surrender

    Alive (Reprise)

    RÜFÜS DU SOL
  • Phase (Deluxe)

    Fire

    Jack Garratt
  • Giant

    Giant

    Calvin Harris, Rag'n'Bone Man

Wiedergabeliste

  • Surrender

    Alive (Reprise)

    RÜFÜS DU SOL
  • Phase (Deluxe)

    Fire

    Jack Garratt
  • Giant

    Giant

    Calvin Harris, Rag'n'Bone Man

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.