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5 min Warm Up Ride

5 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Join Hannah Corbin for the 5 min Warm Up Ride, a perfect way to prepare your body for a more intense workout. This 5 minutes session is designed to wake up your muscles and elevate your heart rate. As a warm up ride, it focuses on getting your glutes, hamstrings, and quads ready for action. Enjoy the alternative music genre that accompanies this ride, making it an engaging experience. Start your fitness journey with this essential warm-up led by Hannah Corbin.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Billie Eilish, Cautious Clay, José González, Imogen Heap

Wiedergabeliste

  • Veneer

    Heartbeats

    José González
  • Ocean Eyes (The Remixes)

    Ocean Eyes (Cautious Clay Remix)

    Billie Eilish, Cautious Clay
  • Speak for Yourself (Deluxe Version)

    Headlock

    Imogen Heap

Wiedergabeliste

  • Veneer

    Heartbeats

    José González
  • Ocean Eyes (The Remixes)

    Ocean Eyes (Cautious Clay Remix)

    Billie Eilish, Cautious Clay
  • Speak for Yourself (Deluxe Version)

    Headlock

    Imogen Heap

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%