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5 min Warm Up Ride

5 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 5 min Warm Up Ride, designed to prepare your body for a more intense workout. This warm up ride will help wake up your muscles and elevate your heart rate. The class features pop music to keep you motivated throughout the session. Focus on engaging your glutes, hamstrings, and quads as you ride. Start your workout journey with this essential warm-up.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

LCD Soundsystem, LCD Soundsystem

Wiedergabeliste

  • Sound of Silver

    Someone Great

    LCD Soundsystem

Wiedergabeliste

  • Sound of Silver

    Someone Great

    LCD Soundsystem

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%