
5 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 5 min Warm Up Ride, designed to prepare your body for a more intense workout. This warm up ride will help wake up your muscles and elevate your heart rate. The class features pop music to keep you motivated throughout the session. Focus on engaging your glutes, hamstrings, and quads as you ride. Start your workout journey with this essential warm-up.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
LCD Soundsystem, LCD Soundsystem
Wiedergabeliste

Someone Great
LCD Soundsystem
Wiedergabeliste

Someone Great
LCD Soundsystem
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%